ALL SEX WEBSITE | سایت های جنسی سکس

غذاهايي كه حاوي ميزان سديم و پتاسيم بيشتري هستند مثل غذاهاي نمكي، دانههاي روغني، كره و گوشت قرمز، همراه با حذف شير و لبنيات از رژيم غذايي، بتوان به اين هدف رسيد.آنچه در اين ميان اهميت دارد، آن است كه اين رژيمها حداقل بايد 2 ماه پيش از حاملگي رعايت شوند تا اثرات مورد نظر